ダイエット・サプリメント

ダイエット・サプリメントで今イチバン人気があり話題を集めているのがコレ！ってな具合のキャッチコピ−で宣伝・販売されている肥満解消や痩せることを目的としたダイエット・サプリメントを女性誌や健康雑誌を始め、テレビの通販番組やネットのサイトなんかでも頻繁に見聞きすることと思います。

さてさてダイエット・サプリメントとひとくちで言ってもさまざまな種類の商品があり、有効成分といいますかダイエット効果が期待できるという成分によって、「脂肪を効率よく燃焼させる●●●を配合」とか、「無理なく健康的に痩せるにはビタミン●とミネラルの●●●が必要不可欠」といった謳い文句で健康食品メーカー、製薬会社などから販売されています。

で、ちょっととした豆知識と言いますか健康ネタをひとつ紹介します。

サプリメントの摂り方の基本として・・・

『マルチビタミン・マルチミネラルといった必要最低限の栄養素であるベースとなるサプリメントを摂ったうえで、個々の症状や目的別のサプリメントを摂るように心掛けましょう！』

これがダイエット・サプリメントに限らず他の健康補助食品や健康サプリメントを摂る上で非常に重要なことでありまして・・・

というのも、そもそもビタミンやミネラルはそれぞれ互いに協力し合って働くことで、はじめて体内において有効的に機能しだすので、１種類でも不足すると全体の機能が落ち込み効果的な働きをしてくれません。

ビタミンやミネラルに限らず、他の栄養素も単独で威力を存分に発揮するものではなく、栄養素は単体のときよりも、さまざまな種類が相互的に働くときに強い効力を発揮します。

ちょっと専門的な話しになりましたが、ダイエット・サプリメントにおいても効果的な摂り方として覚えておいてくださればイイのではと思いマス・・・