黒酢ダイエット

黒酢ダイエットとは、健康面で何かと話題になり人気の食品である黒酢の健康成分を活かして、健康的に痩せましょ！というコンセプトのダイエット方法。

お酢の臭いや味自体に抵抗感ある人は結構居られると思いますが・・・

ま、痩せることやダイエットに目標を置きつつも、プラス健康面でも良さそうなんでチャレンジしてみる甲斐もありますよ・・・

長期にわたり発酵熟成された黒酢にはアミノ酸、クエン酸、ビタミン類、ミネラル類といった健康維持に欠かせない成分が豊富に含まれています。また黒酢には、血液をサラサラに改善する効能があり血液の循環が悪くなって発症する生活習慣病など、様々な病気の予防と改善に効果があるそうです。

その他にも、人の老化にも深くかかわっている体内の過酸化資質を抑制し、血液中の中性脂肪やコレステロールを除去するので、肥満解消や便秘解消をしてダイエットやお肌の美容にも役立つといわれています。

で、黒酢ダイエットでの黒酢の飲み方や黒酢を使った料理レシピといいますと、まず黒酢の飲み方としては個人個人の好みにより、「黒酢と蜂蜜とを混ぜる」という方や、「果汁100％のリンゴジュースで割って飲む」方や、「ミネラルウォーターで割るだけ」といった千差万別のようです。毎日続けるためには無理は禁物なんで自分の味覚に限りなくあった飲み方にするのがやはりイチバンよいと思われます。

黒酢に限らず色んなお酢を利用したダイエット・レシピというのが、ネットのサイトやブログなんかで公開されているんで、検索してみて「このブレンド方法やレシピなら美味しいよ！」って感じのクチコミを参考にしてみてはいかがでしょうか？