足ツボダイエット

足ツボダイエットは東洋医学の考えからきているダイエット法

足ツボダイエットで痩せやすい身体をつくる

足ツボダイエットは、耳ツボダイエット同様にツボを刺激して痩せましょうという東洋医学の考えからきているダイエット法です。

足ツボを刺激することで新陳代謝を活発にし、ホルモンのバランスを整え、痩せやすい身体をつくるという考えです。

足は「第二の心臓」とよく言われているように、心臓から送り出された血液が足先まで来て、再び心臓へ戻すポンプのような重要な役目をしているのです。

足ツボダイエット1

足ツボダイエットで効果的なツボ

健康関連の話題でよく言われているように足や足の裏にはたくさんのツボが集中しており、足の裏を刺激する健康法はさまざまな国で古くから伝えられています。ゾーンセラピー、またはリフレクソロジーと呼ばれてる療法で認知されています。

具体的にダイエットに効果的な足のツボには例えば、足の三里(あしのさんり)・豊隆(ほうりゅう)・癘兌(れいだ)といったツボがあるとのこと。それらのツボを刺激すると、消化吸収を高め、胃の働きを助けるといった効能や、過剰だった食欲を正常に戻すなどなどダイエットに効果的だそうです。

足ツボダイエット2

足ツボダイエット関連の健康アイテム

身体のあらゆる器官に繋がっていて関係されると言われる足の裏の反射区を刺激して、内臓やその他の器官など身体のいろいろな部位の改善を図るということで、最近は巷でも結構「足ツボサロン」が見受けられますし、ツボ関連の本も多数出版されていたり、健康雑誌などでもちょくちょく特集が組まれたりしているようです。

通販でも踏むだけで足の裏のツボを刺激する健康器具や足ツボ・サンダルやスリッパなど、結構いろんな足ツボ向けアイテムが豊富に販売されているのを見かけます。日常的に履いているだけでツボが刺激されるという、簡単で気楽なところが人気なのかもしれません・・・

足ツボダイエット3

乾燥肌ケアには水分・油分の両方を補給
乾燥肌とは、基本的に水分と油分の両方が不足することから起こりますので、しっとり肌を手に入れるには、このふたつを一緒に補うことが不可欠です。
また、乾燥肌の方は同時に敏感肌でもある方が多いので、余計な添加物のない化粧品を利用したいものです。
そして外側からばかりでなく、
体の中から潤うためにはオリーブオイルやグレープシードオイル、ごま油の摂取、保湿効果と美白作用のある大豆イソフラボンを摂取するのも効果的です。


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